10 Cara Isolasi Diri di Rumah :

  1. Tinggal di rumah dan jangan berinteraksi langsung dengan masyarakat.
  2. Gunakan kamar terpisah dari anggota keluarga lain.
  3. Selalu jaga jarak lebih dari 1 meter.
  4. Pakai Masker (termasuk yang merawat).
  5. Ukur suhu tubuh setiap hari dan perhatikan perkembangan kondisi tubuh.
  6. Hindari Pemakaian bersama peralatan makan, perlengkapan mandi dan linen / sprei.
  7. Terapkan Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS) dengan konsumsi makanan gizi seimbang & sering cuci tangan pakai sabun.
  8. Berjemur setiap pagi dibawah sinar matahari langsung.
  9. Bersihkan benda yang sering disentuh dengan cairan disinfektan.
  10. Hubungi fasilitas layanan kesehatan terdekat jika kondisi memburuk.

Waspadai Gejala & Tanda Bahaya Berikut :

Apa yang harus dilakukan jika mengalami Gejala Covid-19?

  • Ke Rumah Sakit. Segera periksakan diri ke dokter di Puskesmas / Rumah Sakit terdekat.
  • Gunakan Masker. Masker medis atau masker kain 3 lapis, dan diganti setiap 4 jam sekali.
  • Pisahkan Peralatan. Diusahakan untuk memisahkan peralatan makan dengan anggota keluarga lainnya.
  • Rutin Cuci Tangan. Gunakan sabun dan air mengalir / menggunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60%.
  • Isolasi Mandiri. Bila gejala ringan, isolasi mandiri selama minimal 10 hari, sampai bebas gejala minimal 3 hari.
  • Jaga Jarak. Bila melakukan komunikasi dengan anggota keluarga, tetap menjaga jarak minimal 1,5 meter.
  • Tutup Mulut & Hidung. Saat bersin / batuk, selalu tutup mulut & hidung menggunakan lengan baju.