otot
Care Plus
Hernia Memang Banyak Terjadi di Usia Tua, Tapi Bisa Juga pada Usia Muda
Hernia adalah kondisi ketika organ atau jaringan tubuh menonjol keluar melalui celah otot atau jaringan yang lemah di sekitarnya. Banyak orang mengira hernia hanya menyerang...
Kembali ke Lapangan: Rehabilitasi Cedera Olahraga agar Aman dan Efektif
Cedera saat berolahraga adalah hal yang umum terjadi, baik pada atlet profesional maupun masyarakat umum yang rutin berolahraga. Namun, banyak orang yang terburu-buru kembali beraktivitas...
Sering Olahraga Lari? Hati-Hati Cedera ACL, Cari Tahu Penyebab dan Pencegahannya
Olahraga lari kini semakin digemari, terutama karena mudah dilakukan, tidak membutuhkan peralatan banyak, dan memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Namun, di balik manfaat tersebut, ada...
Olahraga Aman Tanpa Cedera, Ini Panduan dari Dokter Spesialis Olahraga RS EMC Grha Kedoya
Olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap bugar dan pikiran lebih segar. Namun tanpa teknik dan persiapan yang tepat, olahraga justru bisa menyebabkan cedera....
Rehabilitasi Medik: Untuk Mengurangi Nyeri dan Meningkatkan Aktivitas
Rasa nyeri yang berkepanjangan sering kali menjadi hambatan untuk beraktivitas. Baik akibat cedera, gangguan otot dan sendi, maupun kondisi pasca operasi, nyeri dapat menurunkan kualitas...