otot
Care Plus
Hernia Memang Banyak Terjadi di Usia Tua, Tapi Bisa Juga pada Usia Muda
Hernia adalah kondisi ketika organ atau jaringan tubuh menonjol keluar melalui celah otot atau jaringan yang lemah di sekitarnya. Banyak orang mengira hernia hanya menyerang...
Kembali ke Lapangan: Rehabilitasi Cedera Olahraga agar Aman dan Efektif
Cedera saat berolahraga adalah hal yang umum terjadi, baik pada atlet profesional maupun masyarakat umum yang rutin berolahraga. Namun, banyak orang yang terburu-buru kembali beraktivitas...
Sering Olahraga Lari? Hati-Hati Cedera ACL, Cari Tahu Penyebab dan Pencegahannya
Olahraga lari kini semakin digemari, terutama karena mudah dilakukan, tidak membutuhkan peralatan banyak, dan memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Namun, di balik manfaat tersebut, ada...