muscle
Care Plus
Sering Olahraga Lari? Hati-Hati Cedera ACL, Cari Tahu Penyebab dan Pencegahannya
Olahraga lari kini semakin digemari, terutama karena mudah dilakukan, tidak membutuhkan peralatan banyak, dan memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Namun, di balik manfaat tersebut, ada...
Olahraga Aman Tanpa Cedera, Ini Panduan dari Dokter Spesialis Olahraga RS EMC Grha Kedoya
Olahraga adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh tetap bugar dan pikiran lebih segar. Namun tanpa teknik dan persiapan yang tepat, olahraga justru bisa menyebabkan cedera....
Rehabilitasi Medik: Untuk Mengurangi Nyeri dan Meningkatkan Aktivitas
Rasa nyeri yang berkepanjangan sering kali menjadi hambatan untuk beraktivitas. Baik akibat cedera, gangguan otot dan sendi, maupun kondisi pasca operasi, nyeri dapat menurunkan kualitas...