Teh hijau memang sudah lama dikenal sebagai jenis minuman yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit. Teh hijau sendiri berasal dari tanaman camellia sinensis yang memiliki daun yang tidak teroksidasi. Manfaat teh hijau berasal dari tingginya kandungan antioksidan di dalamnya, seperti asam amino dan polifenol. Selain itu, teh hijau juga mengandung vitamin B, asam folat, mangan, potasium, magnesium, dan kafein yang membuat khasiatnya semakin besar untuk kesehatan.
Kepopuleran teh hijau yang bermanfaat untuk kesehatan menjadikannya sebagai bahan dasar untuk berbagai menu makanan. Rasa teh hijau yang nikmat dan khas membuat berbagai menu olahan teh hijau ini digemari oleh banyak orang. Namun, cara terbaik untuk mengonsumsi teh hijau adalah dengan meminumnya secara langsung, bukan diolah menjadi perasa makanan atau minuman manis. Nah, bagi Anda yang ingin mencoba mengonsumsi teh hijau, berikut adalah sederet manfaat teh hijau yang bisa membantu meningkatkan kesehatan dan kecantikan Anda apabila dikonsumsi secara rutin.
Mengatasi Mata Panda
Apakah Anda sulit menghilangkan lingkar hitam pada area mata Anda? Lingkar bawah mata yang gelap biasanya membuat kita jadi kurang percaya diri dan terlihat lelah. Namun, Anda bisa mencoba mengurangi warna gelap pada area mata dengan menggunakan teh hijau.
Teh hijau mengandung zat tannin dan antioksidan yang dapat mencerahkan warna kulit. Mengonsumsi teh hijau juga dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit wajah, mendetoks racun dan bakteri secara alami, hingga menghilangkan noda yang membekas pada wajah. Selain diminum, Anda juga bisa mengompres area mata dengan kapas yang yang sudah dicelupkan ke dalam teh hijau untuk mengurangi mata panda.
Mengobati Jerawat
Kabar baik untuk Anda yang sedang berjuang melawan jerawat. Pasalnya, teh hijau ternyata memiliki senyawa katekin yang dapat mengatasi dan membasmi kuman yang menyebabkan jerawat. Kandungan ini bersifat antibakteri yang berfungsi mengendalikan ketidakseimbangan hormon dan meredakan peradangan penyebab jerawat. Selain itu, teh hijau juga mengandung epigallocatechin gallate (EGCG) untuk mengatasi jerawat dengan cara memodulasi objek molekuler intraseluler. Maka, tak heran jika banyak produk kecantikan atau obat jerawat yang memakai teh hijau sebagai bahan utamanya.
Mencegah Obesitas
Tentunya Anda pernah mendengar tentang khasiat teh hijau untuk menjaga tubuh tetap langsing. Teh hijau memang merupakan salah satu minuman alami yang dapat mencegah seseorang dari obesitas atau kelebihan berat badan. Hal ini dapat terjadi karena teh hijau terbukti ampuh membasmi lemak abdominal yang dapat memicu timbulnya berbagai penyakit. Jadi, jika Anda sedang berada dalam program penurunan berat badan, ada baiknya Anda menjadikan teh hijau sebagai salah satu minuman rutin Anda.
Mencegah Diabetes
Tahukah Anda, teh hijau ternyata dapat digunakan untuk mencegah diabetes. Khasiat lain yang dimiliki teh hijau adalah kemampuannya dalam mengurangi kadar gula dalam darah, sehingga tidak hanya mencegah risiko diabetes tapi juga membantu menstabilkan kondisi penderita diabetes jika dikonsumsi secara rutin.
Mencegah Penyakit Jantung
Teh hijau sudah sejak lama dipercaya dapat mencegah penyakit jantung. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang berguna untuk memerangi kolesterol jahat dan LDL yang menyebabkan penyakit jantung.
Bagaimana, sudah tertarik untuk mengonsumsi teh hijau secara rutin? Teh hijau dapat menjadi pilihan untuk menemani gaya hidup dan pola makan sehat yang Anda jalani, dan secara tidak langsung dapat membantu Anda mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik. #LiveExcellently