12 Januari 2026

Bingung Pilih Sumber Protein? Ini Daftar Makanan Tinggi Protein yang Menyehatkan

Protein merupakan salah satu nutrisi penting  yang berperan besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Selain menjadi sumber energi, protein juga berfungsi membangun dan memperbaiki jaringan, menjaga...

08 Januari 2026

Nutrisi Penting untuk Tumbuh Kembang Anak yang Optimal

Masa kanak-kanak merupakan fase krusial yang menentukan kualitas kesehatan dan perkembangan seseorang di masa depan. Pada periode ini, anak mengalami pertumbuhan fisik yang pesat, perkembangan...

24 Desember 2025

Anak Gym Sering Konsumsi Suplemen? Waspadai Risiko Gagal Ginjal

Gaya hidup sehat dengan rutin berolahraga di pusat kebugaran atau gym kini semakin populer, terutama di kalangan anak muda. Memiliki tubuh berotot, bugar, dan berpenampilan...

08 Oktober 2025

MPASI Sehat: Panduan Memulai Makanan Pendamping ASI

Makanan Pendamping ASI (MPASI) adalah tahap penting dalam perkembangan bayi yang dimulai saat bayi berusia sekitar 6 bulan. Pada usia ini, kebutuhan nutrisi bayi meningkat...

28 September 2025

Suka Makan Manis? Kenali Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes Melitus

Apa itu Diabetes Melitus Diabetes melitus atau yang lebih dikenal dengan kencing manis adalah penyakit kronis yang terjadi ketika kadar gula dalam darah melebihi batas...