Westmead Institute for Medical Research yang berada di Australia mengadakan sebuah Studi yang mewawancarai lebih dari 2.000 orang dewasa berusia lebih dari 50 tahun dan mengikuti perkembangan mereka selama 15 tahun.
Pemimpin peneliti itu Asisten Profesor Bamini Gopinath dari University of Sydney mengatakan bahwa data menunjukkan bagaimana flavonoid pada jeruk diduga membantu mencegah degenerasi makular. Degenerasi makula atau age-related macular degeneration (AMD/ARMD) adalah penurunan penglihatan pusat, yaitu kemampuan Anda memandang lurus ke depan.
Orang yang makan sedikitnya satu porsi jeruk setiap hari melaporkan lebih dari 60 persen pengurangan risiko berkurangnya daya pandang mereka 15 tahun kemudian, demikian laporan Xinhua.
Flavonoid adalah anti-oksidan kuat yang ditemukan pada hampir semua buah dan sayuran.Zat itu dipercaya memiliki manfaat penting anti-radang buat sistem kekebalan.Namun, sejauh ini tak ada obat buat degenerasi makular.
Disamping itu buah jeruk juga mengandung beta-karoten, terutama zat lutein dan zeaxanthin, yang dapat meningkatkan kinerja organ penglihatan manusia.Kedua zat ini berperan aktif untuk melindungi retina dan lensa mata, serta dapat mengurangi ketidaknyamanan karena cahaya yang terlalu terang.
Source :
https://www.liputan6.com/health/read/3591459/satu-jeruk-tiap-hari-sehatkan-mata-cerahkan-pandangan
https://www.nutrisari.co.id/konsumsi-buah-dan-sayur-untuk-mata-indahmu/