Meski bentuknya tak kasat mata, beragam bakteri ada di sekitar Anda dan dapat dengan mudah berpindah lewat paparan cairan tubuh maupun sentuhan tangan. Oleh karena itu, kebiasaan mencuci tangan sangat penting dilakukan untuk mencegah tubuh Anda menjadi media penerima atau penghantar penyakit. Jika tangan Anda tidak rajin dibersihkan, inilah lima risiko penyakit yang dapat menyerang tubuh Anda:
- Diare
Penyebab utama penyakit ini adalah bakteri salmonella, E.coli, dan norovirus yang berasal dari feses manusia atau hewan. Ketiga bakteri ini bisa masuk ke saluran cerna secara langsung dan dapat mengakibatkan diare akut hingga gagal ginjal. Penyakit diare juga seringkali menduduki penyakit peringkat pertama di dunia sebagai penyebab kematian balita dan anak-anak. Oleh karena itu, Anda dan keluarga wajib untuk selalu mencuci tangan dengan benar setelah menggunakan toilet, mengganti popok, atau menyiapkan daging dan makanan mentah.
- Flu
Alur penularan flu (influenza) biasanya dimulai dari seseorang yang bersin dan menutup mulutnya dengan tangan. Lalu, orang tersebut langsung menyentuh atau menggunakan fasilitas umum, seperti gagang pintu, bel, atau berjabat tangan dengan orang lain. Akibatnya, orang lain yang juga menggunakan fasilitas umum tersebut ataupun yang menjabat tangannya akan ikut terinfeksi lewat interaksi langsung. Ingatlah untuk selalu mencuci tangan Anda setelah beraktivitas di luar ruangan untuk mengurangi risiko penularan virus flu di tempat umum.
- Cacingan (ascariasis)
Proses mencuci tangan yang benar harus dilakukan dengan teliti sampai ke sela-sela kuku, karena di dalam kuku yang kotor biasanya terdapat telur-telur cacing penyebab penyakit. Jika Anda makan dengan tangan yang tidak benar-benar bersih, telur cacing yang terselip di kuku ini akan ikut termakan dan kemudian menetas di dalam usus menjadi parasit sehingga menyebabkan penyakit cacingan (ascariasis). Cacingan juga sangat rawan dialami oleh anak-anak dan dapat menyebabkan kekurangan gizi. Cacingan pada anak tak hanya membuat anak Anda kehilangan nutrisi, tetapi juga terkena anemia.
- Hepatitis A
Penyakit yang menyerang organ hati ini termasuk jenis penyakit yang mudah menular melalui makanan dan minuman yang telah terkontaminasi. Kontak langsung dengan penderita hepatitis A serta lingkungan yang kotor juga bisa menjadi tempat endemi hepatitis. Penyakit hepatitis A ditandai dengan beragam gejala, seperti kelelahan, kulit menguning, warna urine gelap, warna feses pucat, mual, dan muntah-muntah. Oleh karena itu, kebiasaan mencuci tangan mutlak dilakukan sebagai aktivitas yang tak boleh terlewatkan agar terjauh dari penyakit hepatitis A.
- Infeksi saluran pernafasan
Faktor penyebab ISPA (infeksi saluran pernapasan) adalah virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan atas (hidung, sinus, tenggorokan) dan saluran pernapasan bawah (jalan nafas dan paru-paru). Proses penularan penyakit ini terjadi ketika sumber infeksi masuk ke tubuh lewat makanan dan bersentuhan dengan lendir dalam tenggorokan sehingga menyebabkan penurunan sistem kekebalan tubuh. Menjaga kebersihan tangan dan lingkungan sekitar Anda merupakan kunci utama agar Anda tidak tertular virus penyakit ini.
Mencuci tangan sebenarnya sangat mudah dilakukan, namun perlu disiplin agar kita bisa menerapkannya sebagai bagian yang tak terlepaskan dari gaya hidup kita. Jika Anda atau anggota keluarga telah terlanjur terinfeksi penyakit-penyakit yang dikemukakan di atas, segera periksakan ke Rumah Sakit EMC agar penyakit tidak berkembang menjadi semakin parah. Jaga kebersihan tangan mulai dari sekarang untuk hidup yang terlindungi dari penyakit. #LiveExcellently